Co naprawdę nas to Jedzenie

Przez Madhava Smullen na 25 Jan 2008

[1]

Obraz: Gavin Bell

Żyjemy w świecie enticingly pakowane, przetworzonych produktów spożywczych, gdzie nikt tak naprawdę nie obchodzi, co jesz, tak długo, jak to wygląda dobrze. Jako dziecko, Pamiętam gości na pokaz czat TV mówią, że byli uczuleni na różnych produktach, i dlatego musiał sprawdzić składników na wszystko, kiedy udawał się na zakupy. "O mój Boże!"Gospodarza wykrzyknął z przerażeniem. "To musi być taki ból! Nigdy nie mogłem tego zrobić!"

W ostatnim czasie, Jechałem w Kalifornii z przyjaciółmi i postanowiliśmy odwiedzić Universal Studios w Hollywood. Kiedy głód uderzył, szukaliśmy najbardziej wegetariańskiej restauracji możemy znaleźć i odkryli jedną z pięknym formie bufetu linii serwujący rozmaite sałatki, makarony i pizza.

Dziewczyna przy kasie wypełnione nasze talerze z makaronem, gdy już ona daj nam znać, niezbyt pewnie, że nie zawiera jaj.

Wtedy prawdziwa zabawa zaczęła.

"Czy wiesz, czy jest podpuszczki zwierzęcej w serze?"Mój przyjaciel zapytał Janmastami.

Dziewczyna spojrzała puste. Starał się przeformułować pytanie. "Co to jest ser z?"

Tym razem spojrzał na niego z wyrazem zarezerwowane dla ciężko upośledzonych umysłowo. Jej szczęka nieco osłabła. Jej oczy szeroko otwarte.

"Ser jest z mleka,"Powiedziała. "Mleko pochodzi od krowy".

Gdyby to było takie proste. W wegetariańskie, Może znaleźć tego rodzaju rutynowych ignorancji zabawne - przynajmniej z perspektywy czasu - ale nie wzbudzić zaufanie naszych zakładów żywienia. Firmy spożywcze się, prezentując nieco bardziej wyrafinowane przodu, nie są znacznie lepiej. Na początek, nie ma prawa w jakimkolwiek kraju, który wymaga sprzedawców oznakować swoje produkty wegetariańskie.

Gdy znajdziesz "wegetarian" label, jest to po prostu dobrowolne praktyki ze strony producenta, i nie odzwierciedla powszechnie uzgodnionego standardu. Różni producenci mają swoje opinię na temat tego, co jest lub nie jest wegetariański, więc nawet jeśli produkt zapowiada, że ​​to dobrze dla ciebie do jedzenia, faktycznie może zawierać, na przykład, pochodzenia zwierzęcego gliceryny. Niektóre etykiety, podobnie jak Vegetarian Society w Wielkiej Brytanii, są wiarygodne - ale wielbicieli ISKCON musi mieć pewność, sprawdź, ponieważ na ogół uważają jaj odpowiednie dla wegetarian.

Więc co można zrobić? Shock, że biedny gospodarz telewizyjnego z lat osiemdziesiątych, i sprawdź składniki za każdym razem. To jedyny sposób. Sprawdzanie raz i tworzenie listy "bezpiecznych" produktów nie jest wiarygodny, jak producenci często zmieniają składniki w produkt bez ostrzeżenia - na przykład, podpuszczka bez sera może rozpocząć się po dodaniu podpuszczki w każdej chwili.

Ale nadal nie jesteś w strefie bezpiecznej jeszcze. Po wykonaniu sprawdzić składników, prawdopodobnie znajdziesz że większość z nich równie dobrze może być napisany w języku arabskim. Pakiety nie informujemy, że lody zawiera środek żelujący pochodzących z więzadeł zwierząt, skóry, ścięgien, kości i kopyta. W, które zajmują zbyt dużo miejsca, i ruiny apetyt. Tak więc zamiast, korzystają one z czystego słówko jak Możesz być zaskoczony tym, jak wielu członków ISKCON-u o tym nie wiedzą "żelatyna". - niepokojące myśli.

Oto kilka wspólnych składników pochodzenia zwierzęcego należy uważać na:

Koszenila, znany również jako E120, Jest to czerwony barwnik często używane w lodów, jogurt, wiśnie lukrowane, dżemy i napoje. Dźwięk pyszne? Postój lizanie wargi po Słyszałem, że jest zrobiony z rozgniecionych kobiet nie-wyklutych larw Koszenila beetle.

Animal podpuszczki jest enzym wykonane z żołądka cieląt i jagniąt, i jest często używany w serze. Szczęśliwie, to zwykle wymienione w składniki jak "zwierzę podpuszczki,"Od podpuszczki mogą być również wykonane z warzyw.

Gylcerine to rodzaj tłuszczu zwierzęcego, który jest często mieszany z tłuszczów roślinnych. Wiele produktów zawiera mydła to, i nie zawsze stwierdzić, czy to roślinnego lub zwierzęcego, opartych. W razie wątpliwości, skontaktować się z producentem. Gliceryna znajduje się również w niektórych gum do żucia.

Lecytyna znajduje się w żółtku jaj,, tkanek i narządów wielu zwierząt, i niektóre warzywa, takie jak soja i kukurydza. Jest to często wykorzystywane w masło i margaryna, i innych produktów bogatych w tłuszcze i oleje. Jeśli jest wegetarianinem, składników będzie stan "lecytyna sojowa." szczęście, Lecytyna jest zazwyczaj z soi w tych dniach.

Uważaj na wyrażenie "smaki naturalne,"Na produkt. Brzmi przyjazny, nie to? Ale często, tych wywodzących się z mięsa wołowego lub innych. Skontaktuj się z firmą i zapytać ich, czego używają ich naturalne aromaty. Może nie zawsze powiedzieć,, ale im więcej ludzi, tym, więcej będą one szanse na rozpoczęcie udostępniania wiedzy.

Świat przetworzonej żywności jest dziwna, które wydaje się być intencyjny w sprawie upewniając się, że nie wiesz, co włożyć do ust. Dzisiejszy świat, Prabhupada nauczycieli Bhaktisiddhanta Sarasvati tak zwięźle ujął to, jest "Brak miejsca dla pana." Ale gdy jesteś tu, Czy to dobrze odświeżyć swoją wiedzę na temat składników pochodzenia zwierzęcego.

POKE (Ludzie na rzecz Etycznego Traktowania Zwierząt) mieć Pełną listę [2] które powinny dać Ci. Dobrym źródłem dodatkowych informacji są Konsumenta Słownik Składników Kosmetycznych oraz Konsumenta Słownik Dodatków do Żywności, dostępne w większości bibliotek i księgarni. I oczywiście, Jeśli masz pytania dotyczące składnik do produktu, zadzwoń do producenta.

#Prahladananda Swami – 26/1/08

Czerwonego mięsa i rakiem

 

Ludzie, którzy jedzą dużo czerwonego mięsa i wędlin przetworzonych mają wyższe ryzyko
różnych rodzajów raka, w tym raka płuc i jelita grubego, USA
Naukowcy twierdzą, że.
Praca jest pierwszym dużym badaniu, aby pokazać związek między mięsem i rakiem płuc.
Pokazuje również, że ludzie, którzy jedzą dużo mięsa mają wyższe ryzyko wątroby
i rak przełyku i że ludzie podnieść ryzyko raka trzustki o
jedzenie czerwonego mięsa.
"Zmniejszenie zużycia czerwonego i przetworzonego mięsa, może zmniejszyć
częstość raka w wielu miejscach," Dr Amanda Cross i współpracownicy
US National Cancer Institute napisał w swoim raporcie, opublikowana w
Public Library of Science czasopiśmie PLoS Medicine.
Naukowcy przebadali 500,000 osób w wieku 50 do 71 którzy wzięli udział w diecie
zdrowia i badanie wykonane w połączeniu z AARP, dawniej amerykański
Stowarzyszenie dla Emerytów.
Po ośmiu latach, 53,396 przypadków raka rozpoznano.
"Statystycznie istotne podwyższone ryzyko [od 20 procent do 60
procent] były widoczne na przełyku, jelita grubego, wątroba, i płuc,
porównujące osoby w najwyższym z tych w najniższym kwintylu
spożyciem czerwonego mięsa," napisali naukowcy.
Ludzie w top 20 procent jedzenie przetworzonego mięsa miał 20 procent
wyższe ryzyko raka jelita grubego – przede odbytnicy – oraz 16 procent
wyższe ryzyko raka płuc.
"Co więcej, spożyciem czerwonego mięsa było związane z podwyższonym ryzykiem
raka przełyku i wątroby," napisali naukowcy.
Te różnice, nawet jeśli odbywa palenie zostało rozliczone.
"Czerwone mięso w mleku nie było związane z rakiem żołądka lub pęcherza moczowego,
białaczka, chłoniak, lub czerniaka," dodają badacze.
Czerwone mięso zostało zdefiniowane jako wszystkie rodzaje wołowiny, wieprzowina i jagnięcina.
Przetworzone mięso zawiera boczek, czerwone mięso, kiełbasa, kiełbasa drób, Obiad
Mięsa, wędliny, szynka i większość rodzajów parówek oraz psów indyka.
Mięso może powodować raka na kilka sposobów, napisali naukowcy.
"Na przykład, oba są źródłem tłuszczów nasyconych i żelaza, które mają
niezależnie związane z raka," napisali naukowcy.
Mięso jest źródłem kilku substancji, które mogą powodować mutacje DNA,
w tym N-nitrozowych (NOCs), aminy heterocykliczne (Niebezpiecznymi środkami chemicznymi) i
wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA).
Jeanine Genkinger z Georgetown University w Waszyngtonie, DC, i Anita
Koushik z Uniwersytetu w Montrealu w Kanadzie, stwierdził, że wyniki zamontowane
z innych badań.
"Spożycie mięsa w stosunku do ryzyka raka odnotowano w ponad
sto badania epidemiologiczne z wielu krajów o różnych dietach,"
napisali w komentarzu.
#Prahladananda Swami – 13/1/08

Ganges

 

Na 25 Grudnia 2007 NPR – National Public Radio zgłaszane: Nowe dane naukowe
dowody potwierdzają twierdzenie, że przepływ wody w rzece Ganges w Indiach —
gdzie miliony ludzi codziennie kąpać — ma specjalne samooczyszczania
właściwości, , które działają jako środek odkażający, który zabija bakterie, i zapobiega
choroby. Global Good Serwis informacyjny widok tej wiadomości jako znak rośnie
dodatni, w dziedzinie nauki, dokumentujące rozwój
wspieranie życia, tendencje ewolucyjne.
Miliony wierzą, że jeśli się kąpać w wodach Gangesu, wtedy
oczyścić się.
W czwartej serii sześciu części nagrań dla NPR,
niezależny producent filmowy Julian Crandall Hollick rozpatrzyła wniosek
Ganges, że miał coś w wodzie, który nazwał
"Tajemniczy czynnik X".
Wymienione sprawozdanie, "Hindusi zawsze wierzyli, że woda z Indii
Gangesie ma nadzwyczajne uprawnienia. Indyjski cesarz Akbar nazwał go
"wody nieśmiertelności’ i zawsze podróżował z dostaw. Brytyjski
Co East India. używane tylko wody Gangesu na statkach w czasie trzech miesięcy
powrót do Anglii, ponieważ mieszkaliśmy "słodkie i świeże".’
Hollick znalazł emerytowany profesor hydrologii, DS Bhargava, , który został
badania próbek wody z różnych części rzeki. Mówi, że
poziom tlenu w Gangesie’ są '25 razy więcej niż jakakolwiek inna rzeka
w świecie ", co daje jej samooczyszczania jakości.
Hollick także wywiady Jay Ramachandran, biolog molekularny i
przedsiębiorcy w Bangalore, , który wyjaśnił, dlaczego Ganges nie rozprzestrzenia się
choroby wśród kąpiących.
Duża ilość tlenu w wodzie pomaga przyswajać substancje organiczne,
niszczy bakterie i pomocne szkodliwych bakterii. Duże ilości osób
kąpieli w rzece wydaje się pobudzać do działania bakterii pomocne przy
bakterie, które jest szkodliwe dla ludzi.
Ganges sam spośród wszystkich rzek świata jest samooczyszczania
system. #Prahladananda Swami – 9/1/08

Dłużej

 

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7174665.stm
Zdrowy tryb życia "można dodać 14 roku’
Mieszkania na nieruchomości
Klasa społeczna była
Biorąc ćwiczenia, pić umiarkowanie, jedzenie wystarczające owoców i warzyw
i nie palenie może dodać tyle, ile 14 lat swojego życia, badania wykazały,.
Badania z udziałem 20,000 ludzi ponad dziesięciu lat znaleźć tych, którzy nie na wszystkich
kryteria były cztery razy bardziej prawdopodobne, że umarł niż te, które udało.
Wyniki za prawdziwe niezależnie od tego, z nadwagą lub słabe były.
Public Library of Science Medicine badania sugerują wielu może zwiększyć
ich żywotność poprzez proste zmiany.
Badania przeprowadzone przez University of Cambridge i medyczne
Rada ds. Badań Naukowych w angielskim hrabstwie Norfolk między 1993 i 2006.
Uczestnicy byli w wieku od 45 i 79. Były one mieszane, chociaż społecznie
w przeważającej mierze białe, io ile byli świadomi w momencie, nie
raka lub choroby serca.
Zdejmowanie roku
Punkt został nagrodzony za każdą z następujących: Obecnie nie palenia,
zużywa od jednego do 14 jednostek alkoholu tygodniowo (równowartość
między pół szklanki i siedem kieliszków wina), jeść pięć porcji
owoców i warzyw każdego dnia i nie jest aktywny.
Oznacza to, że duża część ludności naprawdę czuł zdrowia
korzyści poprzez umiarkowane zmiany
Profesor Kay-Tee Khaw
University of Cambridge
Ta ostatnia kategoria definiowano jako o siedzący tryb pracy i
biorąc pół godziny ćwiczeń dziennie, lub po prostu o nie-siedzącego trybu pracy
jak pielęgniarka lub hydraulik.
Nie tylko zespół okaże się, że te cztery punkty były znacznie
mniej prawdopodobne, że zmarł w okresie niż z nie, również
Stwierdzono, że 60-letni człowiek z wynikiem zero miał takie samo ryzyko
śmierci jako 74-latek z pełną cztery punkty.
"Mamy wiedzieć, że indywidualnie, środków, takich jak palenie i nie wykonując
mogą mieć wpływ na długowieczność, ale jest to po raz pierwszy zbadaliśmy
na nich w ogóle," powiedział profesor Kay-Tee Khaw, który prowadził badania.
"I my także, że klasa społeczna i BMI – wskaźnik masy ciała – naprawdę
nie mają rolę do odegrania.
"To oznacza dużą część populacji naprawdę czuł zdrowie
korzyści poprzez umiarkowane zmiany."
Zyski wszystkich
To było w redukcji zgonów z powodu chorób układu krążenia, gdzie
Wyniki były najbardziej widoczne, z tymi zera punktacji pięć razy więcej
może ulec niż strzelił cztery.
Ale nie było również zależność pomiędzy bramkę i zgonów z powodu raka.
Choć głównym analizy osób wykluczonych z rozpoznaną chorobą, naukowcy
Stwierdzono, że osoby z poważnymi warunki lepiej radziły sobie wyższe zdobyli
niż te, które zdobył niższe.
Kampanii zdrowia z zadowoleniem przyjęła studium.
"To dobra wiadomość i pokazuje, że do zdrowego trybu życia, ludzie mogą
zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu choroby serca i układu krążenia," mówi Judy
O'Sullivan z British Heart Foundation.
"By nie palenie, picie alkoholu w umiarkowanych ilościach, regularne fizyczne
aktywność i odpowiednia dieta bogata w owoce i warzywa, osób może poprawić
ich szanse na dłuższe życie."
Rzecznik Departamentu Zdrowia powiedział: "Każdy jest odpowiedzialny za
własne zdrowie, który został wyróżniony w ubiegłym roku, kiedy kickstarted
Drobne, Big inicjatywy Różnica pokazać ludziom, że istnieją proste
zmiany mogą one wnieść w ich życie, które będą miały bezpośredni wpływ na ich
zdrowia."
#Prahladananda Swami – 8/1/08